Overnight Oats

Overnight Oats

Zutaten für eine Portion:

60 g Haferflocken
• 1 EL Chiasamen
• 180 g Sojajoghurt
• 150 g Obst
• etwas pflanzliche Mylk oder Wasser
• Süßungsmittel z.B. Kokosblütensirup nach Geschmack (optional)

Zubereitung:

  1. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit Flüssigkeit vermengen bis eine cremige Masse entsteht
  2. Das Obst und die Joghurtmasse in einem Glas schichten
  3. Für mindestens 20 Minuten oder besser über Nacht in den Kühlschrank stellen

Kalt genießen.

Tipps:

Wer mag, kann das Obst auch pürieren.



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